ちるちるダイアリー

ここ何年かで、じわじわと太ってきたんだよね。

思い切ってダイエットした方がいいのかなあ…なんて思っています。

でもダイエットっていってもねえ、なかなか難しいものです。

満腹感を得られる食べ物を食べて、食べる量を減らしてみようかなとも思っています。

満腹感を得られる食べ物っていうと、まあいろいろありますよね。

例えば…今日食べたゆで卵。

けっこうおなかいっぱいになりますよね。これで決まりだ。